Los viajes de pesca son una excelente terapia para la salud mental

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Si se siente deprimido o agotado podría ser el momento de volver a la naturaleza. Según Niels Eék, psicólogo y cofundador de Remente, la plataforma de desarrollo personal y mental, pasar tiempo en la naturaleza puede ser la clave para una buena salud mental..

 “Varios investigadores han investigado los beneficios para la salud relacionados con pasar tiempo en la naturaleza”. Un estudio específico, que se publicó recientemente en BioScience Journal, encontró que la exposición diaria a la naturaleza puede, entre otras cosas, ayudar a reducir los sentimientos de estrés e incluso mejorar su autoestima hasta por siete horas. “Volver a conectar con la naturaleza también puede ayudarlo a ser más consciente y presente en el momento“, dijo Eék en un comunicado.

Además, un estudio de la Universidad de Michigan  sugiere que estar en la naturaleza no solo mejora su estado de ánimo en el momento, sino que también tiene efectos positivos a largo plazo cuando se trata de la depresión y la memoria, además de disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y presión sanguínea. Entonces, ¿qué debe hacer para mejorar su salud mental de manera efectiva en la naturaleza? Bueno, siempre hay camping, ciclismo y senderismo, pero algunos expertos creen que la mejor manera de cuidar tu mente es ir de pesca.

Una encuesta australiana financiada por el Programa de Iniciativas de Pesca Recreativa informa que la relajación y el alivio del estrés son los principales beneficios que las personas obtienen de la pesca recreativa, según los representantes de Fishbrain (aplicación móvil y red social para las personas que aman pescar). La aplicación gratuita ha atraído a millones de usuarios que han descubierto la pesca como su nuevo pasatiempo de cuidado persona, utiliza un mapa interactivo para permitir a los usuarios encontrar los mejores lugares para pescar, así como para registrar sus capturas, planificar viajes, compartir consejos y técnicas, y comprar el equipo más reciente.

“La pesca es uno de los deportes más populares del mundo y uno de los pocos pasatiempos verdaderamente globales“, dijo Johan Attby, CEO y fundador de Fishbrain, en una declaración con datos y tecnología sofisticada en su núcleo y una comunidad comprometida. Así que es más fácil que nunca ir a pescar, incluso si eres un novato, sin el estrés adicional de no pescar nada. “La pesca se ha vuelto crítica para mi salud mental. Mi trabajo como gerente de ventas / producción puede ser bastante estresante a veces, y nada alivia el estrés y me centra en la pesca “, dijo Gabe Beaudry, de Central Oregon.

Salir a pescar al aire libre aumenta su vitamina D, que ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en su cuerpo, manteniendo sus huesos y dientes saludables. Refuerza su sistema inmunológico y se ha relacionado con la lucha contra la depresión “, agregó Chasten Whitfield, de Cortez, Florida.

Fuente: FoxNew

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Senti La Pesca

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